เทรนด์อาหารคลีนยังคงมาแรงอย่างต่อเนื่องข้ามปี
และน่าจะยังอยู่กับหนุ่มสาวชาวไทยไปอีกนาน ใครที่ซื้ออาหารคลีนทาน หรือว่าทำอาหารคลีนทานเอง
น่าจะเคยเห็นวัตถุดิบอันเลอค่านี้อยู่บ่อยๆ นั่นก็คือ “ฟักทอง” นั่นเอง
ทำไมอาหารคลีนส่วนใหญ่ถึงต้องมีฟักทอง
แล้วฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ
10 คุณประโยชน์ของ “ฟักทอง”
1.
ฟักทอง เป็นหนึ่งในผักที่มีสีเหลืองออกส้ม ที่ช่วยบำรุง
และรักษาสายตา
2.
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ(Antioxidants) ทีช่วยลดภาวะเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
3.
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น เต่งตึง ชะลอริ้วรอยแห่งวัย
4.
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
5.
ช่วยลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด...